
Saúde - Muito além do que comemos
Atualizado: 25 de jan. de 2021
Você já sabe que se alimentar bem é muito mais que contar calorias. Sentimentos, fases e contextos de vida contam muito quando o assunto é a saúde.

Você já reparou que quando estamos na fase pré menstrual temos vontade de comer coisas específicas? Ou que quando estamos estressadas ou angustiadas, nosso apetite muda? Observe o corpo e a mente, veja como eles reagem às variações e interferências da vida. Um prato saudável é muito importante, mas com certeza não é a única coisa que nos afeta. Nosso bem estar depende de um todo, depende de um estilo de vida completo, leve e em paz, com nós mesmas e o mundo ao redor.