Saúde - Muito além do que comemos

Atualizado: Jan 25

Você já sabe que se alimentar bem é muito mais que contar calorias. Sentimentos, fases e contextos de vida contam muito quando o assunto é a saúde.



Você já reparou que quando estamos na fase pré menstrual temos vontade de comer coisas específicas? Ou que quando estamos estressadas ou angustiadas, nosso apetite muda? Observe o corpo e a mente, veja como eles reagem às variações e interferências da vida. Um prato saudável é muito importante, mas com certeza não é a única coisa que nos afeta. Nosso bem estar depende de um todo, depende de um estilo de vida completo, leve e em paz, com nós mesmas e o mundo ao redor.



Reflita: Como você cuida do seu bem estar? O que te deixa melhor?

O que te tira dos eixos?




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